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如何能在一周内减掉 5 公斤，同时去掉一个女人的肚子？快速减肥的营养规则，最有效饮食的概述。什么可以吃，什么是严格禁止的？体育锻炼，美容程序。

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荞麦减肥法：优点和缺点，依从性步骤。修改和选项，正确退出饮食的计划。

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用于减肥的酮饮食：表中一周菜单的示例，利弊，酮饮食的好处和危害，允许的食物和禁止的食物。准备菜肴的处方。可能的危害和禁忌症。

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